シニア世代とは６０歳前後というのが一般的ですね。これからの高齢化社会にむけて同年代ばかりでなく次世代の方たちとも交流をもちたいですね。平均寿命が伸びるなかもう年だからという言い訳はできません。便利なものはなるべく使えるようにしていく、今時の知識も受け入れるようにしていくなど無理をしない程度に知ることは大切です。頭から拒否するともうそれ以上の進歩はありませんよ。身体が衰えても頭は昔のままです。多少、記憶力の低下はあるかもしれませんが、時間の余裕のある今こそ色々なことにチャレンジしてほしいです。
高齢化社会はもうすぐそこです
このページは次世代の方からシニア世代の方に伝える方法としても使えるように書きました。
頑固な親もいますので、わかってもらえますように！
第1次ベビーブームのいわゆる団塊の世代が、2012年から2014年にかけて高齢者の定義である65歳に到達するため、高齢化のスピードが最も早まる。それ以降は徐々に高齢化のペースは弱まるが、2020年には高齢化率は29.1%、2035年には33.4%に達し、人口の3人に1人が高齢者になると推計されている。
心配する側から心配されるほうになる
いままで心配ばかりしていたシニア世代さん。もうすぐ心配される順番ですよ。
心配なんてされたくない！って怒る気持ちはわかりますが、心配される側になったんです。
受け入れる覚悟をしてください。そうすると気持ちがやさしくなれます。
遠慮ばかりせずに自分にあった意思表示をしていけばどんな年代の人ともうまくいきます。
コミュニケーション力をつけましょう。女性はまわりにうまく合わせることが割合スムーズにできるのですが、
男性は一匹オオカミの人が多くてそういう姿をみると心配をかけますよ。
かといってそんなにすぐに誰とでも打ち解ける必要はないです。
話したくない人と無理に話してもつまらないしストレスが溜まります。
仕事はしてない、趣味もない、気の合う友人もいない、したいこともない。
そんなシニアはどうすればいいのでしょうか？？？
提案します！！！
おしゃれする
とりあえず身ぎれいにしていると自然と出かけたくなるし人と接する時も、ものおじしなくなります。
ある程度の年齢になると流行は追わずに自分に似合う服を見つけましょう。
１週間に最低でも２回くらいは用事がなくても出かける予定を作ることを実行します。
無料のイベントや図書館、公民館、や少々遠出してもいいですね。
家であまりくすぶっていると健康面でも悪影響ですよね。
軽い運動では毎日できるウオーキングがおススメです。
こちらはウオーキングシューズがいるくらいでコストパフォーマンスは最高です。
ボランティア活動
仕事以外にボランティア活動をするのも生活に張り合いができます。
無償の活動ですからいやいやではできません。
自分で納得がいく活動に参加できれば誰からも喜ばれるでしょう。
有償ボランティアというのもありますが、こちらはアルバイトみたいに思うといいですね。
ボランティア団体はたくさんありますが、おっとり系から名ばかりの団体もありますので
参加はよく調べてからのほうがいいです。お住まいの市役所の募集などだと安心なのではと思います。
インターネット
インターネットはあらゆる面でコミュニケーションが便利に使えるツールです。
苦手な人は最低でもラインなどの無料で通話ができるアプリを使えるようにしたいですね。
なぜかというと携帯電話のかけ放題プランに加入している人はいいのですが節約のためにライン通話で
会話したい人はたくさんいます。
そして若い人たちは通話よりもメッセージでやり取りするほうが
コミュニケーションを取りやすい人が多いです。
会話ははずまなくてもメールはスムーズなんて人いっぱいです。
ラインをする相手がいなくてもラインの加入のメリットはたくさんあります。
最近では多くのショップがラインの友達加入で特典がつきます。
飲食店でのポイントが付いたり割引券もよく発行されます。
通知がうるさければ通知オフにしておけば問題なしです。
ひまつぶしにお弁当をもって出かけよう
たまにはお弁当をもってハイキングなんてどうですか？
全国各地にはかなり大規模の公園があります。
もちろん無料で入ることができるのでウオーキングがてらにお弁当をもっていくと意外とはまります。
屋外で食べるお弁当は最高においしいですよ。
行く先では写真を撮ったりその公園の特徴や行き方気が付いたことをメモしておきます。
そしてブログにアップしたりすると日記がわりになりまた違うところに行く楽しみにつながりますね。
現在は一人で楽しく遊ぶことができる世の中だと思います。一人カラオケ、一人焼肉、一人旅など自分と向き合える大切な時間だと思います。シニアからの人生設計は楽しむことや健康が大きなキーワードになるのではないでしょうか。
